为什么1.80米多重才合适：
在现代社会，身高已经成为了一个人形象的重要组成部分，而1.80米的身高在很多人看来，已经是比较理想的身高。要让这样的身高看起来更加完美，适当的多重也是必不可少的。
1.80米身高的标准重量：
根据医学研究，一个人的最佳体重可以通过BMI指数来计算。对于1.80米的男性来说，他的标准体重应该在64公斤至85公斤之间，对于女性来说，则应该在58公斤至77公斤之间。
多重对身高的影响：
适当的多重可以让身体更加匀称，体态更加挺拔，让1.80米的身高看起来更加优雅。同时，合适的多重还可以保持身体健康，减少各种疾病的风险。
如何保持1.80米多重才合适：
要保持1.80米多重才合适，首先要注意饮食，保持均衡饮食，控制热量摄入。其次要进行适当的运动，增加肌肉量，减少脂肪堆积。最后要保持健康的生活习惯，规律作息，远离不良习惯。
结语：
1.80米多重才合适是一个既美观又健康的身体状态。在追求完美身材的过程中，我们更要注重健康，才能保持长久的美丽。